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適合任何人士
針對肌肉繃緊,透過用瑜伽輪輔助伸展肌肉,配合呼吸放鬆筋膜,達至身心放鬆。
1 小時
Ms Elaine
Ms Anna
人數上限: 11人
二| 日
用瑜伽輪為輔助工具,更有效打開胸椎,加強學員後彎能力;同時借助瑜伽輪訓練肌力及平衡力。
Ms Joann
Ms Janet
一| 四 | 五 | 六