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Janet 老師完成了國際認可專業瑜伽導師牌Yoga Alliance RYT-200。她熱愛瑜伽，喜歡從不同類型練習課堂中尋找樂趣，例如Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Power Yoga, Wheel Yoga, Aerial Yoga 等等，Janet 老師認真教學，細心教導及照顧每位學員，她希望學員在她的課堂裏能領略和享受瑜伽，從而消除崩緊疲累，舒緩壓力。

Nicole最初受同事影響而嘗試空中瑜伽, 第一次遇上讓自己沉迷的事情。
考取RYT200的過程中，學到更多關於瑜伽的各種理念和歷史，瑜伽像是打開了新世界的大門。Nicole積極學習更多相關知識，希望在往後的日子與其他人分享練習瑜伽的好處。

學會放慢生活，不與別人比較。在課堂上, Nicole希望大家不要逃避自己覺得難受的部分，學懂接受、認清每個人都會有不足的地方；不要執著於做到高難度動作，而是感受身體發出的訊號，了解自己然後一起進步。

Cherry 相信透過瑜伽式子、呼吸、冥想練習使肌肉骨骼正位，使神經系統正常運作，從而改善身體免疫力；持之以恆的專注練習，帶領我們到達內心平靜，不以物喜的境地。
三人行 必有我師，但沒有人可改善他人的體格，治療他人的情緒，唯有瑜伽可使人自省，了解自身的需要，達到自我療癒的效果。

Cherry 傳承的是一種態度，專注認真對待自己的練習，就如專注認真對待自己的人生。Namaste

Jnana老師在剛踏足社會的時候接觸瑜伽，放工後一小時的瑜伽課堂成為她唯一可以專注在自己身上，不受外界壓力影響的時間。因此她相信瑜伽帶來的力量可以治癒身體和心靈上的缺失，幫助自己達到最舒服的狀態。Jnana考取RYT200成為專業的瑜伽導師，希望將自己學習瑜伽的得著透過課堂練習分享給學生，令學生即使處於繁忙的社會中也能學懂聆聽自身的感覺。 因此，Jnana老師的課堂會以輕鬆形式但認真的態度進行，樂於根據同學的狀態做出鼓勵和調整，希望同學能夠在一個舒適的環境下感受瑜伽所帶來的治癒。

在急促的城市節奏下生活，Stephanie透過結合身心靈的瑜伽練習，學會將注意力放在自己身上、與自己相處，找回舒適的生活節奏。她擁有國際瑜伽專業Yoga Alliance RYT-200導師牌照及相關的教學經驗，希望與各瑜伽練習者一起從呼吸、冥想及式子練習中尋找舒適的生活方式並專注於現在、當刻。

Elaine老師擁有國際瑜伽專業導師牌Yoga Alliance RYT-200以及物理治療助理牌照。專注於鑽研修復瑜伽，Elaine老師擅長用按壓拉伸及溫和肌力訓練幫助同學找回身體平衡，緩解上班一族常見的痛症以及情緒壓力。Elaine老師講解十分細緻，對同學亦很溫柔，課程設計十分適合首次接觸瑜伽的初學者，或是受傷後想要恢復練習的同學。

Joann 熱愛瑜伽亦對瑜伽教學十分有熱忱，希望學生在練習過程中，透過專注自己，將呼吸和身體連結一起，從中慢慢提升對身體的覺察力。Joann 專注教學，細心觀察學生動作，以仔細及清晰的講解，引導學生慢慢進入式子，亦會提供式子變化選項，去配合不同練習者的程度，增加挑戰趣味。

在課堂上，Joann 希望大家放下電話，好好享受線下的一小時瑜伽時間，將忙碌生活，雜念思緒放低一回，把專注力放在自己身心上，找回內心的平靜，namaste。

驅使Venus努力練習瑜伽原來是因為Chakrasana (Wheel pose).

數年前機緣巧合下上了第一堂瑜伽，有運動底子以為自己定會得
心應手，卻自覺多年運動生涯早已令身體生硬，心有餘而力不足，手不能推直，腰不能伸展。自覺挫敗之下決定堅持下去看看自己能努力成什麼樣子。

數年過去，瑜伽果然如大家所説，成為了情緒的出口，生活的慰藉，還是善意的提醒。除了訓練身，也是訓練心。Venus 擁有 RYT-200HRS 專業資格，善於拆解動作，分享運動知識由淺入深提供不同程度的練習，希望幫助同學更加認識自己。