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透過按摩球在繃緊的肌肉上施以適當的壓力,從而放鬆筋膜。伸展動作加上按摩球來回的滾動,增加血液流動,讓肌肉恢復彈性、筋膜充滿水份,回復健康的狀態。
如於課堂開始前18小時未有向中心職員請假而缺席課堂,本中心將會扣堂處理。