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Ms Nicole

Teacher

Nicole最初受同事影響而嘗試空中瑜伽, 第一次遇上讓自己沉迷的事情。
考取RYT200的過程中,學到更多關於瑜伽的各種理念和歷史,瑜伽像是打開了新世界的大門。Nicole積極學習更多相關知識,希望在往後的日子與其他人分享練習瑜伽的好處。

學會放慢生活,不與別人比較。在課堂上, Nicole希望大家不要逃避自己覺得難受的部分,學懂接受、認清每個人都會有不足的地方;不要執著於做到高難度動作,而是感受身體發出的訊號,了解自己然後一起進步。